Ahoj, jsem FitSit,

tvůj digitální fyzioterapeut!
Nevíš, jak už si při práci sednout? Bolí tě záda, cítíš ztuhlost a napětí? Nebo chceš vědět, jak zlepšit své zdraví během pracovní doby? Jsem tu proto, abych ti pomohl vytvořit návyk správného sedu, a ulevil ti tak od bolesti a nepříjemných pocitů.
Demonstration slide of Application - Step 1
Demonstration slide of Application - Step 2
Demonstration slide of Application - Step 3
Demonstration slide of Application - Step 4
Demonstration slide of Application - Step 5

V průběhu dne ti dám vědět, když nastane čas se na chvíli narovnat. Během krátkého tréninku tě pak ihned upozorním, kdykoli přestaneš sedět “jako člověk.” Jsem aplikace fungující ve webovém prohlížeči a k rozpoznávání pohybu využívám tvou webkameru.

Ale neboj se! Kamera se zapne pouze během tréninku a s tvým svolením (jak přesně to vypadá, zjistíš ve videu). Další výhodou je také to, že si nemusíš nic instalovat do počítače.

FitSit je pro tebe, pokud

denně sedíš u počítače a trápí tě bolesti zad
jsi zatím v pohodě, ale víš, že dlouhodobé sezení ti na zdraví moc nepřidává
máš děti a víš, že se práci s počítačem nevyhnou

Léčebný plán - denně sedíš u počítače a trápí tě bolesti zad

Je pro tebe tím pravým, pokud sis už nějaký ten pátek odseděl (v kanceláři, samozřejmě...). Víš, jak ti dokáže pokazit den, když nemůžeš otočit hlavou nebo si zavázat tkaničky, protože máš bederní páteř tvrdou jako kámen. Možná tě právě obtěžuje migréna, dýchací potíže, bolesti žeber nebo tě píchá mezi lopatkami. Po obědě už nevíš, jak jinak by sis ještě sedl.

Navštívil jsi fyzioterapeuta nebo maséra, který tě dal na chvíli do pořádku. Problémy se ti ale vrátily, protože jsi nezměnil(a) své každodenní návyky. Chybí ti čas nebo motivace pravidelně a kvalitně cvičit.

Preventivní plán - zatím jsi v pohodě, ale víš, že dlouhodobé sezení ti na zdraví moc nepřidá

Je pro tebe tím pravým, pokud denně sedíš u počítače více než 6 hodin. Jsi mistrem znalým všech možných způsobů a pozic, které lze zaujmout na kancelářské židli (nebo pohovce), ale označit to za zdravý sed by sis troufl(a), jen pokud jsi velmi zkušený vyjednavač nebo politik.

Zajímá tě, jak během zaměstnání zároveň zlepšovat své zdraví, nebo potřebuješ působit sebevědomě a atraktivně celý den. Pravděpodobně nemáš dostatek volného času věnovat se aktivnímu pohybu.

Rodinný plán - máš děti a víš, že se práci s počítačem nevyhnou

Sám/sama dlouhodobě pracuješ u počítače. Tvé děti tráví většinu dne sezením ve škole. Poté mají své kroužky a zájmy, ale i ony si rády odpoledne sednou k počítači ke hře nebo ke studiu. Víš, že tomuto stylu dnes není možné uniknout. Nejlepší, co pro ně můžeš udělat, je jít jim příkladem.

Zkus se s nimi dohodnout, že budete všichni společně dodržovat určitá pravidla pro práci nebo hraní s počítačem. Společně soutěžte a sdílejte své výsledky. Vzájemně se podporujte a dejte jim tak do života velmi důležitý vklad zdravé, napřímené, atraktivní a sebevědomé osobnosti.

Proč FitSit

Budeš se cítit zdravě a uvolněně
Naučíš se správnému držení těla
Budeš působit sebevědomě a atraktivně
Nemusíš na těle nosit žádné zařízení
Přizpůsobím se tvému dennímu režimu

Mrkni se na video, ve kterém se dozvíš více o tom, jak vlastně funguji

Laptop

Chcete-li vědět více, neváhejte se na nás obrátit!

Praha, Česká republika
Souhlasím se zpracováním osobních údajů